Este sigur să fumez...
 
Notifications
Clear all

Este sigur să fumezi iarbă în fiecare zi?

Profu' de canabis
(@profudecanabis)
Admin Admin

Conversația cinstită și informativă este esențială pentru toate lucrurile bune, în special pentru consumul sigur de canabis. Aici, ne vom uita la consecințele potențiale ale fumatului de canabis în fiecare zi. Apoi, vom explora câteva modalități de a ne îmbunătăți relația cu canabisul.

Se spune că stonerii sunt oarecum oameni leneși. Deși există cu siguranță un sâmbure de adevăr, se dovedește că poate fi și benefic acest lucru.

 

Cu toate acestea, fumatul canabisului în fiecare zi este bun pentru noi?

Pe scurt, consumul de canabis necontrolat și cronic este probabil dăunător într-o anumită măsură și poate duce la un fel de abuz și toleranță. Evident, și mie îmi place iarba. Și cred că cel mai bun mod de a recomanda un consum responsabil și sigur de canabis este împărtășind cât mai multe cunoștințe posibil.

Deci, vom analiza efectele canabisului asupra creierului și posibilele consecințe negative ale consumului cronic.

 

Ce face canabisul creierului?

THC-ul interacționează cu sistemul endocanabinoid (ECS) al corpului într-o manieră destul de simplă. ECS se găsește în tot corpul și, deși nu este pe deplin înțeles, se crede că joacă un rol vital în homeostazie (metoda organismului de reglare a echilibrului sistemic).

Cu toate acestea, influența ECS este mult mai largă decât aceasta și pare să fie implicată în memorie, cunoaștere, control motor, dispoziție și multe altele.

THC-ul are o afinitate atât pentru receptorii CB1, cât și pentru receptorii CB2. Este capabil să se lege de receptorii CB1 din creier datorită similarității sale structurale cu molecula anandamidă, unul dintre canabinoizii endogeni ai corpului care funcționează ca neurotransmițător.

Anandamida (cunoscută sub numele de „molecula fericirii”) este produsă la cerere și servește mai multor scopuri, inclusiv recompensă și învățare. Cu toate acestea, este rar disponibil în cantități mari și este defalcat rapid în organism. THC-ul, pe de altă parte, poate fi luat în cantități mari și nu se descompune atât de ușor. Acesta este motivul pentru care obținem efecte psihotrope puternice și de lungă durată pe care nu le putem obține de la anandamidă.

 

THC-ul și dopamina

THC-ul pare a fi dopaminergic [1] (ceea ce înseamnă că afectează nivelurile de dopamină), deși impactul său pare indirect, ceea ce poate contribui într-un fel la explicarea modului în care canabisul poate provoca dependențe psihice fără a provoca o dependență fizică completă.

Se crede că THC-ul afectează nivelurile de dopamină prin suprimarea inhibitorilor GABA [2], deși aceasta este încă o presupunere. Cu toate acestea, în timp ce legăturile dintre THC și dopamină sunt slab înțelese, este important să se ia în considerare această relație înainte de a evalua avantajele și dezavantajele consumului zilnic de canabis.

 

Fumatul canabisului în fiecare zi îmi poate face rău?

Acum, că știm puțin despre modul în care canabisul afectează creierul, trebuie să ne punem marea întrebare: Fumatul canabisului în fiecare zi ne poate face rău? Și ce este, de fapt, consumul cronic de canabis?

Pentru a răspunde la aceste întrebări, va trebui să comparați următoarele informații cu propriile obiceiuri și experiențe. Un sfat simplu, totuși: dacă simți nevoia să oprești sau să reduci consumul de canabis, atunci ar trebui s-o faci. Dacă nu vrei să renunți la canabis, atunci va trebui să iei în considerare anumite aspecte care probabil va avea un impact asupra corpului tău.

În primul rând, merită să ne dăm seama dacă consumul de canabis intră în categoria abuzului și dependenței de canabis.

Abuzul și dependența de canabis pot fi dificil de definit, deoarece nu vin cu semnele revelatoare ale altor dependențe. Există o ușoară diferență între ele, abuzul fiind modul în care este utilizat și efectele pe care le are, iar dependența este cât de greu poți renunța la el.

Cu toate acestea, adesea cele două vin mână în mână. Există încă multe lucruri pe care le putem căuta atunci când încercăm să discernem dacă consumul de canabis este o relație de dragoste mutualistă sau o dependență nesănătoasă.

Unele dintre primele și cele mai evidente semne sunt acestea: Te trezești fumând chiar și atunci când nu vrei? Cheltui bani pe canabis când nu îți poți permite? Te împiedică să faci și alte lucruri pe care dorești să le faci? Sau, consideri că îmbogățește lucrurile pe care le iubești și nu interferează?

A-ți pune întrebări de acest fel este un bun început în înțelegerea relației tale cu canabisul.

 

Ce cauzează dependența de canabis?

Dependențele de droguri apar atunci când receptorii pentru neurotransmițători sunt desensibilizați. Este indisolubil legat de toleranță; pe măsură ce crește toleranța, la fel și dependența.

Pe măsură ce utilizatorii zilnici îi dă creierului THC, receptorii CB1 vor deveni, în timp, desensibilizați la acesta. Asta înseamnă că numărul de receptori disponibili va scădea. Deci, dacă vrem să ajungem la fel de high ca înainte, trebuie să luăm mai mult. Când facem acest lucru, receptorii vor continua să scadă.

Când luăm medicamente care ne fac să ne simțim bine, acest lucru activează sistemul de recompense al creierului. În esență, ne învață că consumul de droguri este un lucru bun și ar trebui să-l transformăm într-un obicei. Dopamina este stăpânul recompensei.

Cu cât creierul asociază mai des o activitate cu eliberarea de dopamină, cu atât mai mult vrea să o facă. Cuplați asta cu desensibilizarea receptorilor CB1, CB2 și dopamină și aveți o rețetă pentru dependență. Creierul tânjește la acea stare de bine. Apoi, pe măsură ce luați mai mult pentru a îndeplini acea dorință, cu atât mai multă valoare înrăutățește dependența. Din fericire, cu puțină voință, este posibil să gestionăm acest lucru și să-l oprim. Beneficiul este dublu: fără dependență debilitantă și mai multă satisfacție din partea fumului!

 

Care sunt efectele pe termen lung ale consumului intens de canabis?

Există efecte negative potențiale asociate consumului regulat de canabis pe termen lung. Este demn de remarcat faptul că acestea nu sunt garantate și că diferite persoane vor prezenta diferite efecte pe termen lung și scurt.

Unele dintre efectele potențiale pe termen lung ale consumului de canabis (în principal fumatul de canabis) la care fac referire instituțiile medicale, resursele pentru consumul de droguri și / sau în studii de înaltă calitate:

Probleme cardiace [3] și pulmonare [4]

Creșterea în greutate [5]

Anxietate / depresie [6], modificări ale dispoziției

Agravarea memoriei verbale [7]

Motivație scăzută

Toleranță și dependență

 

Unele dintre acestea sunt scenarii în cel mai rău caz. Cu toate acestea, merită luate în considerare. Mai mult, dependența poate provoca o serie de probleme sociale și emoționale, inclusiv în relații, pierderi de locuri de muncă, probleme financiare, etc.

 

Care sunt efectele canabisului asupra adolescenților?

Pe măsură ce creierul se dezvoltă, se crede că ECS joacă un rol crucial și, prin urmare, manipulându-l artificial, îl eliminăm într-un moment important.

Creierul este mult mai maleabil pe măsură ce se dezvoltă și, prin urmare, este posibil să-l schimbi și ca aceste schimbări să rămână până la adolescență. Pe lângă creșterea probabilității unor afecțiuni precum psihoză și depresie [8], există dovezi semnificative că consumul intens de canabis în adolescență poate provoca o scădere considerabilă și ireversibilă [9] a capacității cognitive și a memoriei.

Nu numai acest lucru, ci și cortexul prefrontal este bogat în receptori CB1. La consumatorii cronici de canabis, se știe că substanța cenușie din această zonă este mai subțire decât în ​​grupurile de control [10]. Acest lucru este deosebit de răspândit la persoanele care încep să fumeze în adolescență.

Ceea ce trebuie luat în considerare și recomand cu tărie este faptul că adolescenții ar trebui să aștepte până la vârsta adultă pentru a fuma canabis. Adică minim 21 de ani.

 

Cum să mă las de fumat sau să-l reduc?

Dacă dorești acest lucru, există modalități de a face acest lucru.

Pauzele de toleranță

Pauzele de toleranță sunt o modalitate excelentă de a vă menține consumul de canabis într-o stare sănătoasă. Prin reducerea toleranței creierului, reduceți probabilitatea dependenței și toate efectele negative asociate cu aceasta. În felul acesta vă mențineți și sensibilitatea naturală a neuroreceptorilor.

A face o pauză de toleranță este o modalitate bună de a afla cum este cu adevărat relația ta cu canabisul. Dacă ți se pare ușor să nu fumezi timp de două zile, atunci este mult mai probabil ca consumul tău de canabis să fie sănătos.

Microdozarea canabisului

Microdozarea canabisului poate fi o modalitate excelentă de a vă schimba relația cu acesta. Nu numai că vă oferă odihnă receptorilor, dar vă face să aveți mai multe șanse să adoptați și alte schimbări pozitive. Fiind un pic mai puțin lapidat tot timpul, există o șansă mai mare să începeți efectiv cursa respectivă sau să începeți acel proiect la care v-ați gândit.

Prin microdozare, în loc să vă opriți complet, veți obține buzz mental și creativitate sporită a canabisului, fără letargie.

Folosiți în schimb tulpini de CBD

Utilizarea tulpinilor bogate în CBD sau exclusive CBD poate fi o modalitate excelentă de a reduce consumul de canabis (bogat în THC). Vapând sau fumând CBD, veți reuși să vă îndepliniți pofta și să vă bucurați de puțin fum. Și simțiți și toate aromele.

Mai mult, se crede că CBD-ul contracarează direct efectele THC-ului. Deci, dacă ați descoperit că obiceiul vostru la canabis v-a lăsat cu unele efecte secundare, CBD-ul ar putea fi o modalitate de a face față unora dintre acestea.

Modificări ale stilului de viață

Toate metodele de mai sus se ocupă direct de canabis. A vă umple timpul poate fi una dintre cele mai bune modalități de a nu mai fuma atât de mult canabis.

Chiar dacă o să-mi iau hate pentru ce spun, dar găsirea unui hobby vă poate schimba viața. Chiar dacă nu vă împiedică să fumați iarbă, o poate reduce.

Pentru că asta e treaba; multe dintre potențialele efecte negative ale consumului de canabis în fiecare zi sunt indirecte. Depresie, lene, lipsă de sens; toate acestea le simțiți atuci când stați întinși pe canapea și vă uitați la desene animate toată ziua.

Sunt de acord cu consumul de canabis, dar să fie unul sigur și eficient. Canabisul poate fi un plus fantastic, îmbogățitor al vieții, dar nu poate înlocui conținutul semnificativ al unei vieți. Indiferent dacă consumați sau nu canabis, cu toții trebuie să lucrăm pentru propria noastră fericire. Fericirea suntem noi, este în noi, nu ne-o dă nimeni!

 

Disclaimer

Acest conținut are doar scop educativ. Informațiile furnizate provin din cercetări colectate din sursele externe menționate mai jos:

  1. Delta 9-tetrahydrocannabinol increases prefrontal cortical catecholaminergic utilization and impairs spatial working memory in the rat: blockade of dopaminergic effects with HA966 - PubMed  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
  2. Separate and combined effects of the GABA reuptake inhibitor tiagabine and Δ9-THC in humans discriminating Δ9-THC - PubMed  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
  3. What effect does marijuana really have on weight gain? It's complicated  https://www.sciencedaily.com
  4. Long-Term Effects of Smoking Weed: The Dangers of Marijuana  https://americanaddictioncenters.org
  5. What effect does marijuana really have on weight gain? It's complicated  https://www.sciencedaily.com
  6. Marijuana DrugFacts | National Institute on Drug Abuse (NIDA)  https://www.drugabuse.gov
  7. Long-Term Marijuana Use Associated with Worse Verbal Memory in Middle Age - For The Media - JAMA Network  https://media.jamanetwork.com
  8. Cannabis and psychosis: Neurobiology  https://www.ncbi.nlm.nih.gov
  9. The effect of cannabis use on memory function: an update  https://www.ncbi.nlm.nih.gov
  10. Cannabis use and progressive cortical thickness loss in areas rich in CB1 receptors during the first five years of schizophrenia - PubMed  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

 

Nicio lege nu e mai presus decât viața unui om!

Quote
Topic starter Posted : 03/08/2021 7:23 am
Share: